Mantén el equilibrio hídrico bajo control
Puedes mantener el equilibrio hídrico comiendo mucha fruta y verduras y suficientes grasas y proteínas. Evita los hidratos de carbono refinados y bebe tan poco café, leche y alcohol como puedas. Y no tomes demasiada sal. No tomes aperitivos salados ni regalices, ¿pero sabías que el pan, los pasteles y el chocolate también contienen mucha sal? Lee las etiquetas detenidamente.