¿Por qué se da la pérdida del deseo sexual en la menopausia?
La menopausia es un cambio importante que llega en la vida de todas las mujeres y afecta en muchos ámbitos, incluido el sexo. La libido se refiere al apetito sexual en general o el deseo. Si bien una tercera parte de las mujeres tiene la misma libido o incluso experimentan un aumento, también hay muchos casos en las que se produce una pérdida del deseo sexual en la menopausia. 1
De hecho, según las investigaciones, dos de cada tres mujeres tienen menos o ningún deseo de mantener relaciones después de la menopausia, lo que hace que sean una gran mayoría que no puedan disfrutar de este momento.2 Si bien la <strong>pérdida del deseo sexual en la menopausia</strong> no preocupa a algunas mujeres, puede afectar a la sexualidad o relación de pareja de otras.
Cambios hormonales
El principal causante de la pérdida del deseo sexual en la menopausia son los cambios hormonales. Además de los sofocos, la fatiga y los sudores nocturnos, que tampoco favorecen la vida sexual, hay que añadir la caída de niveles de estrógeno que afectan a nuestra vagina causando la famosa atrofia vaginal.
La atrofia vaginal provoca un aumento de la sequedad y reduce el canal vaginal. Además, también puede causar pérdida de la sensibilidad y elasticidad de la vagina, generando dolor durante la penetración. En consecuencia, las relaciones sexuales pueden verse afectadas y, con ello, tu deseo sexual.3
Si este es tu caso, te recomendamos que visites a tu médico para que te aconseje cuál es el mejor tratamiento para tu caso y te ayude a superar estos problemas físicos. Sobre todo, ten en cuenta de que no es algo de lo que debas avergonzarte o “te dé cosa”, es un proceso totalmente normal que le llega a toda mujer. 4
Por otro lado, en el mercado hay gran variedad de lubricantes y lociones vaginales que te ayudarán con la sequedad y pueden ser un gran aliado para tus juegos sexuales. Únicamente ten en cuenta que sea de un pH adecuado para la vagina, idealmente un hidratante de base acuosa. 3
Por el contrario, las mujeres tenemos un nivel relativamente superior de testosterona, la hormona masculina, en nuestro cuerpo después de la menopausia, lo que explica que también exista este aumento en la libido en algunas mujeres. Hay quienes incluso dicen tener el mejor sexo de su vida a los 60 o 70. ¡Así que no te conformes con la pérdida del deseo sexual en la menopausia y ve a por todas!5
Cambios psicológicos
Los desajustes hormonales también acarrean cambios emocionales como la ansiedad o la depresión.6 Es posible que estés menos interesada en el sexo porque te sientas menos atractiva. O quizá necesites más descanso y tiempo para ti. No quieres sentirte obligada a hacer nada, incluido el sexo. Y esto es totalmente lícito y comprensible.
Los cambios psicológicos son más difíciles de atacar ya que dependen de muchos otros factores (la situación de cada una es un mundo). Si notas que los cambios de la menopausia están afectando tu salud mental, consulta con un especialista y explícale lo que te está pasando.
Si tienes pareja, es importante que hables al respecto de cómo te sientes y los cambios que está experimentando tu cuerpo. Sé sincera. Se pueden resolver muchos de los sentimientos relacionados con la culpa e incertidumbre manteniendo una conversación sobre la pérdida del deseo sexual en la menopausia. ¡La comunicación es super importante! 7
También puedes hablar con amigas cercanas que hayan pasado o estén pasando por esta etapa, para ver cómo lo afrontan y compartir consejos.
Ymea puede ayudarte a controlar los síntomas de la menopausia y reducir esos cambios hormonales que hacen que no te sientas tú misma. Si bien no recuperará tu apetito sexual de golpe, hará que estés mejor contigo misma y te ayudará a reducir los cambios de humor, a fortalecer la piel, el cabello y las uñas y, sobre todo, a controlar los sofocos y sudores nocturnos.
