La menopausia es una fase natural de la vida con la que se familiarizan todas las mujeres conforme se van haciendo mayores. Es un periodo de cambios significativos que se producen en el organismo debido a cambios hormonales. Este momento suele ir acompañado de síntomas molestos, y en algunos casos puede ser un periodo largo y debilitante en el que la mujer no se siente ella misma.
La menopausia es básicamente un periodo de transición en el cuerpo que marca el final de la etapa reproductiva de la mujer. Al nacer, todas las mujeres tienen aproximadamente un millón de óvulos, que se van perdiendo progresivamente a lo largo de su vida. Estos óvulos se almacenan en los ovarios. Durante la pubertad, los ovarios comienzan a producir hormonas como los estrógenos y comienzan los ciclos de la menstruación. Durante la menopausia, cuando se han agotado todos los óvulos, los ovarios dejan de liberar un óvulo cada mes y se detiene la menstruación. Los ovarios se hacen menos activos y disminuye la producción de estrógenos. Esta reducción de los estrógenos no es un proceso gradual; sino que es irregular y provoca oscilaciones en el cuerpo que pueden dar lugar a los síntomas de la menopausia.
La duración varía de una mujer a otra, dependiendo del tiempo que necesita el cuerpo para encontrar el equilibrio. Algunas experimentan síntomas durante diez años, mientas que otras solo durante tres años. El proceso dura un promedio de cinco años.
Por lo general, este tiempo de transición se produce entre los 45 y los 55 años.
A las mujeres no les gusta hablar de la menopausia; muchas sienten que son las únicas que experimentan síntomas, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, muchas mujeres tienen uno o más síntomas de la menopausia. Saber más acerca de la menopausia y hablar con otras mujeres puede ayudarte a afrontar esta importante etapa de la vida.
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