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Complementos alimenticios durante menopausia

L a menopausia implica unos cambios hormonales que cambian completamente el cuerpo de la mujer. Los síntomas recurrentes son los sofocos, el insomnio o la pérdida de deseo sexual, pero también afecta a la piel las uñas o el cabello. Entre los signos que cambios los hormonales provocan en nuestra piel se encuentran la sequedad, la pérdida de densidad, la firmeza y, por tanto, unas arrugas más pronunciadas y un aspecto más cansado. Para las uñas y el cabello, es posible que notes que están mucho más sensibles y quebradizos. Estate tranquila, esto es normal y natural y forma parte de los síntomas recurrentes de la premenopausia y la menopausia en la mujer

Ymea tu aliado
con los síntomas de la menopausia

Cada célula de nuestra piel está regulada por un reloj interno que la protege durante el día y la regenera por la noche, pero los desequilibrios hormonales pueden alterar esta función y esto puede reflejarse en nuestra piel, uñas y cabello.

Actualmente, existen varias maneras de contrarrestar estos efectos, y entre ellos, destacamos complementos alimenticios como Ymea 8 en 1. Además, en este artículo te daremos los 5 productos naturales para ayudarte a sobrellevar los síntomas de la menopausia y nuestros consejos para tener una piel, un cabello y unas uñas sanos y fuertes.

Síntomas durante la menopausia

La menopausia trae asociados una serie de síntomas que cambian por completo la vida de las mujeres. La bajada de hormonas puede provocar que muchas mujeres sientan menos deseo sexual o incluso que el sexo sea doloroso. También nos afecta en el estado de ánimo, los problemas para conciliar el sueño, se desarrolla una grasa abdominal que antes no estaba ahí, etc.

Pero además, otra de las consecuencias de la menopausia en nuestro cuerpo tienen que ver con el pelo, las uñas y la piel:

– Piel más fina, mayor sequedad.

– Pérdida de firmeza de la piel (de la cara pero también de todo el cuerpo)

– Arrugas más marcadas y aspecto más fatigado

– Al disminuir los estrógenos se ve afectado el índice de melanina en el cuerpo y pueden aparecer manchas

– Disminución de la densidad y del crecimiento del cabello

– El pelo se vuelve más seco, quebradizo y con falta de brillo

– Las uñas se rompen con facilidad, se secan y se agrietan

Ahora que ya sabes por qué nuestra piel, nuestro cabello y nuestras uñas cambian por completo, ¡pasemos a los beneficios de los complementos alimenticios para combatir estos síntomas!

¿Cómo actúa Ymea 8 en 1 sobre tu piel, cabello y uñas? Ymea 8 en 1 es un complemento alimenticio que se consume por vía oral en forma de cápsulas con el objetivo de mejorar los síntomas asociados a la menopausia, entre otros, los que afectan a tu piel, cabello o uñas. Es una mezcla de vitaminas, minerales y extractos de plantas que aporta a tu cuerpo una ayuda durante el periodo de cambio de la menopausia.

En definitiva, Ymea es tu aliado natural con ingredientes de origen natural para el cuidado personal durante la menopausia.

5 productos de origen natural para los síntomas de la menopausia.

Ácido hialurónico: elasticidad e hidratación

- Es una sustancia natural que ya está presente en nuestro cuerpo. Es lo que da a nuestra piel su plenitud y elasticidad, ya que se encarga de retener el agua en los tejidos del cuerpo para que estén hidratados.
Es un antioxidante muy potente que rellena las arrugas e hidrata la piel. También estimula la producción de colágeno, que es esencial para mantener la piel con un aspecto joven y saludable.

Ácidos Omega-3: ayuda el sistema inmunológico

- Los Omega-3 son ácidos grasos esenciales que pueden ayudar a mejorar el aspecto de tu piel, así como reducir la inflamación y la sequedad de tus tejidos. El Omega 3 está lleno de beneficios. Por ejemplo , ayuda a que el calcio se fije en los huesos y ayuda a mantener las articulaciones flexibles.
Puedes encontrar Omega 3 en el pescado azul tipo sardinas, atún o salmón.

La maca: para los desequilibrios hormonales

- La maca es una raíz vegetal que crece en las montañas de Perú. Los indígenas la han utilizado durante siglos para aumentar la energía y la resistencia. Además, es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que estimulan nuestro sistema hormonal ayudando a potenciar nuestra libido
Este producto natural puede tomarse como complemento alimentario, en cápsulas o incluso en polvo, para añadirlo a batidos, zumos o postres. También lo encontrarás en productos naturales, como Ymea 8 en 1 o Ymea silueta.

El zinc: un sistema inmunitario a raya

- El zinc es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. También tiene propiedades antioxidantes, así que es ideal para reforzar las uñas y el cabello, para que estén fuertes y evitar su caída. En definitiva, el zinc contribuye a tener un sistema inmunitario normal.
Puedes encontrar zinc en forma de suplemento, o puedes incluir en tu dieta alimentos ricos en este mineral, como ostras, carne, legumbres, frutos secos o cereales integrales.

Colágeno: aspecto más joven

- El colágeno es una proteína que ayuda a que la piel tenga un aspecto elástico y firme. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno, lo que puede provocar arrugas y flacidez en la piel. Su consumo es un excelente aliado para que nuestra piel gane firmeza y elasticidad y nuestras uñas y cabello crezcan sanas.

Consejos para una piel, unas uñas y un cabello sano durante la menopausia

Ahora que ya hemos visto todos los beneficios de algunos ingredientes para mejorar los síntomas de la menopausia, ¡toca ponernos manos a la obra! Porque si bien es cierto que los complementos alimenticios suponen una ayuda para nuestro sistema inmunitario y para nuestro organismo, ¡con ello no se consigue todo! Nosotras también debemos responsabilizarnos y aplicar estos consejos en nuestro día a día. Sino, será como tirar el dinero, ya que los complementos alimenticios por sí solos no podrán ayudarnos por completo.

Aquí te indicamos algunas pautas que debes seguir para sacarle el máximo provecho

– Sigue una dieta sana y equilibrada: tiene que ser variada. Recuerda incluir en tu dieta mucha fruta, verdura, cereales integrales y proteínas magras. Incluye antioxidantes y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para mantener la elasticidad y la hidratación de la piel.

– Mantente hidratado: bebe mucha agua a lo largo del día para mantener tu piel y tu cuerpo correctamente hidratados.

– Haz ejercicio con regularidad: el ejercicio ayuda a mejorar la circulación y puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Te sentirás mejor contigo misma y mejorará tu autoestima.

-Asegúrate de que tomas vitaminas y minerales

– Consulta con tu farmacéutico o con un especialista si tienes cualquier duda. Los cambios hormonales pueden llegar a ser una transformación difícil de aceptar, pero es crucial hablarlo con un experto, para que puedan ayudarte a sentirte mejor.

En resumen: los complementos alimenticios como Ymea, son tu aliado durante la menopausia

La menopausia es una época difícil para muchas mujeres, nuestro cuerpo vive muchos cambios y los síntomas no son fáciles de sobrellevar. Pero, sin embargo, te podemos asegurar una cosa: como toda nueva etapa puede ser sorprendentemente positiva. Y si, además, sigues estos sencillos consejos e incluyes algunos productos naturales en tu dieta, ayudarás a reducir algunos de los síntomas y mantener una piel, uñas y cabello sanos.

La menopausia no es un freno en tu vida, al contrario, es un momento para volver a descubrirte y conocerte desde otra perspectiva.

Si tienes alguna pregunta o quieres más información, no dudes en ir a ver a un especialista para que te guíe hacia la mejor solución adaptada a tus necesidades.

Y tú, ¿a qué esperas para empezar a cuidarte con Ymea?

Ymea 8 en 1 te ayuda a tratar de forma natural los principales síntomas de la menopausia

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